還記得之前好萊塢電影《露西Lucy》因為大量的在台灣取景，上映時在台灣頗有名氣，而這部電影更意想不到的是讓Lucy坐過的椅子紅了，電影中出現的是高檔的人體工學電腦椅，讓人在使用電腦時可以非常舒適，但椅子買好了、桌子也挑好了，但還有一個很重要的螢幕往往都會被遺忘。不知道各位在讀這篇文章時，坐姿是不是有點駝背？一整天的電腦辦公下來，下班時是不是腰酸背痛，三不五時就想站起來伸伸懶腰呢？其實主要原因在於各位的螢幕，除了螢幕高度不夠之外，也沒辦法往前延伸，使得各位在不知不覺中，變成了駝背的坐姿去貼近螢幕；因次藉著這次來與各位分享，使用螢幕支架的感受，本次會介紹到Xergo與FOGIM的人體工學螢幕支架。

正確的電腦坐姿

若每天下班都覺得腰酸背痛的朋友可真的要多多注意，自己平常辦公時的坐姿，絕對不要駝背著用電腦，久而久之可能會演變成慢性疼痛，得不償失。而要坐的舒適，首先要看看桌椅的高度，簡單來說就是坐著時，雙腳膝蓋的角度與地面角度稍大於90度，並且讓雙腳能夠平放於地面；腰背要靠在椅背上上，若椅子比較深則可以用以椅墊者小枕頭來撐著，而看電腦螢幕時身體不應該俯身向前傾，應該保持最正常的坐姿。

而電腦螢幕，則放置於使用者正前方，距離50-75cm的位置，我自己習慣是讓螢幕的中心點，與我的雙眼在同一個高度上，總而言之螢幕的上下仰角的角度，應該調整為不需要抬頭或者低頭就能觀看的角度，這樣才能用得舒適，而這角度就由各自去拿捏囉。實際的坐姿請大家參考下方的影片。

↑ 引用來源

總而言之正確坐姿就是：坐得正，搞定。

在知道正確的坐姿之後，往往會發現，自己辦公用的電腦螢幕高度根本不夠，都會讓我不經意的低著頭看，看久了身體就像前傾了，若用上我之前介紹的多功能螢幕架也是個選擇，這樣高度就比較剛好，但是螢幕還是無法前後平移，因為螢幕擺在桌面上就佔據了一定的空間，還要往前擺更是占用掉太多桌面空間了。綜合上述各點，螢幕的高低調整、前後平移的功能，以及占用桌面空間，這是一般螢幕會遇到的問題，也是為何這次要來跟大家分享「螢幕支架」的原因。

↑ 我自己玩過的幾台螢幕，雖梭說都是入門款，但在螢幕底座的設計都普普，
而就算高階的也就是提供高度調整與旋轉功能而已。

換上螢幕支架之後，不僅高度由自己掌握，還能控制螢幕的前後平移，更不用說桌面的空間突然變大了許多，接著就來看看Xergo與FOGIM的螢幕支架要如何組裝使用囉。

螢幕支架挑選重點

簡單來說在挑選螢幕支架時，需要注意以下幾點：

1. 支援VESA標準：螢幕支架都是根據這標準來設計，因此若自己家中使用的螢幕若不支援VESA標準，可能你買了螢幕支架會無法安裝，最簡單確定螢幕有沒有支援，就是在螢幕背面中央有四顆螺絲可以組裝，若不確定也可以翻閱產品說明書來確定。
2. 支架負重：這比看螢幕尺寸來的準確，畢竟透過支架撐起螢幕，必須確定欲安裝的螢幕重量，小於螢幕支架所能乘載的重量，這樣使用起來才安全。
3. 支架調整角度：最基本的角度調整是，螢幕上下微調角度、左右旋轉打直，接著是支架抬升高度、支架前後平移距離等，這根據不同的支架會有不同的可調整範圍，這就依照自己的使用需求來挑選即可。
4. 支架底座：螢幕支架的底座可分為三類，C型夾、穿桌型、壁掛型三類，C型夾就是一個夾子可以夾在桌子的邊緣，但要注意桌子邊緣的厚度；穿桌型，必須在桌面打動安裝，或者穿過桌面預留的穿線孔，但須注意穿線孔與牆壁的距離是否夠，否則夾桌的元件可能會卡住；壁掛則是必須在牆壁上鑽孔。

接著剩下的重點就是美觀度了，這就自由心證挑自己喜歡的囉！自於你要單螢幕架、雙螢幕還是六螢幕等就自行決斷囉，不過越多螢幕支援價格肯定越貴，再來就是支架的材質與設計了，以上。

FOGIM 螢幕支架開箱與組裝

此次收到了FOGIM TKLA 5082C4 SA(穿桌單螢幕)、TKLA 5082C4 SM(夾桌單螢幕)與TKLA 6032 SM(夾桌雙螢幕)三組螢幕支架，單螢幕的穿桌與夾桌只差在底座不同，所以我就一起拍開箱了。

FOGIM這兩組都標榜可以乘載10公斤以內的螢幕，但我不建議這組用到這麼重的螢幕，因為他在螢幕固定座的設計上我覺得不太夠力，只是塑膠材質的關係，若用太重的螢幕可能會有垂頭的疑慮，但也因為如此FOGIM這組的售價是我覺得比較能被大家接受的，實際安裝22吋的螢幕沒什麼問題。

↑ FOGIM的彩盒包裝。

↑ 在盒子的底部有標示支架類型與底座。

↑ 在外包裝背面，有清楚標示支架的調整角度、高度與負重等資訊。

↑ 支架的詳細距離標示。

↑ 開箱囉。

整組螢幕支架可以分為三個部分，第一個是底座，下圖左手邊是穿桌式右手邊則是夾桌式，穿桌必須破壞原本的桌子，除非能直接安裝在桌子原先預留的穿線孔上，否則夾桌是比較方便的款式，但若家中的桌子是貼壁的裝潢，那可能就只能選擇穿桌了，這在辦公室就非常好用，因為辦公室的OA桌子，幾乎都可以直接安裝夾桌的底座，但夾桌的底座也有限制桌子厚度，太厚也沒辦法夾住。

↑ 螢幕支架底座。

接著是支架與螢幕固定座，左手邊的是螢幕固定座，就是鎖在螢幕背後，而上頭的球體則用來控制螢幕的傾斜度、左右旋轉的功能，右手邊則是支架。FOGIM的支架是扣環式的固定，只要調整好想要的高度後扣下去就可以，安裝上算是便利。

↑ 螢幕固定座與支架。

接著是組裝工具與螺絲、整縣環等配件，這不同的牌子給的也不一樣，不過基本的組裝與調整用的工具都會提供。

↑ 組裝工具與螺絲。

FOGIM的螢幕支架除了價格比較便宜之外，組裝時也是比較多地方需要自己動手安裝，也因此我先來安裝FOGIM夾桌這組螢幕支架，首先要先取出C型夾的底座，以及套筒板手這兩樣，先把底座的C型夾給鬆開之後，卡進桌子的邊緣，接著再透過套筒板手，把C型夾給鎖緊夾住桌子。

↑ 套筒版手與C型夾。

↑ 實際鎖緊之後就搞定第一步了。

接著再把支架給套上，FOGIM的支架是扣環式的固定，但它的支架沒辦法在上下調整，所以這扣環固定的位置，就是螢幕相對的高度，因此在決定高度時，可以自己先喬好想要的螢幕高度後，再把扣環給扣上。

↑ 支架。

接著鎖上螢幕固定座，這邊請使用支架所附贈的螺絲，若螢幕本身也有提供螺絲請先取下，再鎖上固定座與螺絲，而下圖的這L行板手，一邊是六角另一邊是十字螺絲，剛好可以用來把固定座給鎖緊。

↑ 螢幕固定座。

接著在配件裡面有根比較粗與長的螺絲，這是用來將拓架給固定在支架上的螺絲，記得安裝時要使用套筒板手的另一端，勾住六角螺帽，另一邊使用六角板手把螢幕鎖緊。而剛裝上螢幕固定座，就發現螢幕一直往下垂，原來是固定座上的螺絲一開始沒有鎖的非常牢固，因此這邊各位要依照自己喜歡的螢幕角度來調整，調整完畢後再透過套筒板手與六角板手把固定座上的螺絲給鎖緊，才能固定螢幕的仰角，也因為必須透過螺絲鎖緊來固定，所以之後若想要隨手調整螢幕角度，可能會比較吃力。

↑ 擺好螢幕角度之後就可以把支架上的螺絲給鎖緊一點。

↑ 組裝到這邊就算告一段落了。

↑ FOGIM比較貼心的有提供整線的扣環給用戶使用，讓桌面更簡潔美觀。

FOGIM這組實際安裝起來大致上就這樣。當然FOGIM的價格滿便宜的，因此在微調上比較可惜，沒辦法提供更強的支架移動性，例如FOGIM這組若想要調整螢幕高度，勢必要把支架扣環給打開，之後才能調整高度，在微調角度上並不是那麼隨心所欲，以及螢幕固定座給人的感覺有點可惜，但看在價格上真的很讓人會有購買的衝動，而且實際想想，螢幕支架組裝好調整好角度之後，會需要再調整的機會其實不大，因此FOGIM這組可以說可圈可點的好選擇。

↑ FOGIM單螢幕夾桌實際安裝。

接著來看看FOGIM雙螢幕支架這款，其實雙螢幕與單螢幕的設計上雷同，只是這組在底座上的中央柱有加粗，而雙螢幕的支架則是比較特別，但須透過螺絲來鎖緊固定，這組一樣一邊支架能夠承受10公斤的螢幕，使用時還是要注意若超重或者大尺寸的電視，還是建議買比較貴的支架比較保險。

↑ FOGIM雙螢幕支架。

↑ 支架的規格。

↑ 支架的詳細距離。

內容物，先看到的是C型夾與中央柱，這跟中央柱硬是比單螢幕的還要再粗，才能承受兩邊加起來最大20公斤的乘載。

↑ C型夾與中央柱。

接著是雙螢幕的支架，左右兩邊為固定式，沒辦法一邊高一邊低的調整，是比較可惜了點，但一樣價格取勝囉。

↑ 雙螢幕支架。

↑ 螢幕固定座與螺絲組。

接著就快轉到實際組裝囉，因為跟單螢幕的很雷同，所以我就帶到重點。首先雙螢幕的C型夾與中央柱，在出貨時並沒有鎖上，所以用戶須先把這兩個給鎖在一起，在螺絲包裡面找到一個墊片與六角螺絲，接著把C型夾的下巴給取下，把中央柱與C型夾給鎖在一起。

↑ 鎖上中央柱與C型夾。

↑ 接著把C型夾的下巴給裝回去，就可以直接所在桌子的邊緣上了。

雙螢幕支架，就直接套在中央柱上，一樣先喬好自己想要的角度後，有兩個地方要上螺絲，把支架給固定好。

↑ 雙螢幕支架。

接著就直接鎖上螢幕囉！而我是把其中一個螢幕轉90度當作直的來使用，安裝好後記得在電腦裡面調整，第二顆螢幕要旋轉成直的來使用。

↑ 雙螢幕支架。

實際看到就像這個樣子，直的螢幕用來捲網頁真的超方便，而且就算擺了雙螢幕，桌面還是一樣的空曠，害我現在螢幕下方都空空的，以前被螢幕佔據的大半空間，現在都歸收我有了。

↑ 雙螢幕組裝。

FOGIM的螢幕支架我的結論是便宜大碗，實際支架的可靠度是可以信任的，只是在產品的線條、設計與角度上的微調，並不是那麼的方便，調整都需要透過工具才能辦到，實際的穩定性是沒問題的，只要一開始安裝時，找到自己最適合的坐姿高度與距離，調整好之後就可以了，算是中規中矩的好產品。接著再來看看Xergo的螢幕支架。

Xergo 螢幕支架開箱與組裝

Xergo的螢幕支架我這邊測試的是Xergo EM34111(穿桌單螢幕)、Xergo EM35116(夾桌單螢幕)兩組，這兩組主要差異再夾桌與穿桌之外，EM35116這組多了一節延伸壁。而Xergo的支架特色在於彈簧延伸臂的設計，因此螢幕可以上下調整位置，前後平移也沒問題，這彈簧設計就像是阻尼一樣，須調整到與螢幕相同的重量，如此一來之後把螢幕拉到哪裡，就固定在哪相當的方便；而且Xergo在整體的設計上比較美觀精品的風格，以及快速安裝的設計，也是相當出色，因此價位也就比較高了些，對於設計有感的朋友，肯定會比較喜歡Xergo的設計。

↑ Xergo EM34111穿桌的，圖示上就僅有一節彈簧臂，沒有延伸臂。

↑ Xergo的底座有C型夾、穿桌與二合一的底座。

↑ 規格表提到這組程載的重量需再2~9公斤之間，可調角度就非常的大了。

首先來看看螢幕固定座與螺絲，Xergo的螢幕固定座採用球體的設計，因此螢幕能微調角度更大，球體的鬆緊度可以透過小的L型六角板手來調整。而螢幕固定座的螺絲，是免用螺絲起子的，可以直接手動就能鎖緊。

↑ 螢幕固定座。

彈簧臂與L型六角板手，彈簧臂的設計相當有科技感，而且就因為這彈簧臂的關係，讓螢幕支架能夠隨心所欲的調整位置，無需使用任何螺絲起子調整，就能讓螢幕移到哪就停在那，相當聰明的設計。

若要調整彈簧臂的彈簧強度，在上方有個螺絲孔，透過板手就可以調整鬆緊度，因此固定好螢幕時，若發現螢幕會自動上升，就代表彈簧的力道不夠，用板手調整到剛剛好的位置即可。

↑ 彈簧臂與L形板手。

↑ 調整彈簧臂的力道。

接著是穿桌底座與C型座，兩者安裝上無需工具，直接透過手就能轉緊了，Xergo在細節的設計上，已經大大的減少使用者組裝時需要的工具，因此讓組裝變得更簡易。

↑ C型夾與穿桌底座。

Xergo的中央柱上有個黑色理線夾，同時也是用來控制支架高度的一環，但因為彈簧臂本身就能調整高度，所以這個環我是調整到最低，各位可以先安裝好之後再來進行微調的動作。

↑ Xergo理線夾。

接著這組是EM35116(夾桌單螢幕)，除了是C型夾之外，還多了一節延伸臂，讓螢幕支架可以延伸到更遠的地方，在微調上也更方便，若覺得延伸臂太長，也可以直接取下即可。

↑ EM35116(夾桌單螢幕)。

↑ 就是多了這小節的延伸臂。

再來就實際組裝囉！C型夾這組有多提供黏貼在桌面上的軟墊，我自己是直接夾著沒有實際黏在桌面上，這C型夾直接透過手轉一轉就可以搞定而且比較牢固。接著就先固定在桌面上自己喬好位置囉。

↑ C型夾與軟墊。

再來是理線夾的位置，可以透過這比較小根的L型六角板手來調整高度。

↑ 理線夾。

接著就替螢幕安裝上固定座，Xergo提供的螺絲非常好安裝，只要直接用手就能鎖緊，而且這固定座感覺就比較高級。

↑ Xergo螢幕固定座。

接著就一節一節的把延伸臂套在中央柱上，在套上彈簧臂，最後在掛上螢幕固定座就搞定啦！Xergo的設計超方便，一個套一個快速安裝，若要取下螢幕，在每個節點的上方都有個卡準，撥開之後就能取下，不過要注意當你要取下螢幕時，因為彈簧臂受力不夠，所以會往上提升，這很有可能會打到頭，所以在取下螢幕時，建議要先把彈簧臂的彈簧給放鬆或者轉緊，讓彈簧臂立起來之後在取下螢幕，要不然就是請人把彈簧臂給壓住，在取下螢幕比較保險。

↑ Xergo彈簧臂感覺超專業。

↑ 要取下彈簧臂或者螢幕固定座，這裡有個卡準要撥開之後，再往上提起即可。

原本在安裝Xergo時我是把C型夾夾在我位置的正前方，但實際測試之後發現這樣螢幕太趨前了，因為Xergo的彈簧臂比較長，而且角度能調整得比較大的關係，我就把C型夾給往左邊移過去，就是落在桌子的邊緣，這樣再把彈簧架給拉到正位，這樣就剛剛好了。

↑ 一開始安裝的位置。

↑ 後來發現不太適合，就把C型架給往左移，這樣就比較適合了。

↑ 最後固定好的位置，要前要後往上往下都沒問題。

總結：使用螢幕支架的好處是 1) 節省桌面空間、2 ) 讓螢幕的高度、角度、距離更好調整，進而讓使用者的坐姿能符合人體最舒適的坐姿，還有一是自己私心覺得，使用螢幕支架感覺人都變帥氣了(誤)。

剛剛上面有提到FOGIM的螢幕支架是便宜大碗經濟實惠，而Xergo則是更細心的設計好看好用多角度，只不過呢？在價格上兩者就有點差距了，都以單螢幕C型架的支架來比，FOGIM TKLA 5082C4 SM網路售價是1,880元，而Xergo EM35116網路價3,499元，兩者價位算是有點差距，但青菜蘿蔔各有所好，這也是螢幕支架在挑選時可以注意的地方，若每天下班都感覺腰酸背痛渾身不舒服的朋友，可能真的要先自我檢視下，平時辦公時的坐姿以及電腦螢幕、桌椅間的高度與距離了，坐得正腰酸背痛遠離你。