在行動裝置的推波助燃下，健康類型的穿戴裝置也越來越流行，除了各家行動裝置大廠，推出自家的手環之外，也有更多廠商推出更專業的運動心率感測器，若是手錶、手環、心跳帶都太落伍了，此次由藍牙通訊大廠Jabra所新推出的「Sport Pulse Wireless」，可以說是首款在販售的「運動藍牙耳機+心率感測器」的智慧耳機，量測耳朵邊上的脈搏，進而得知心率狀況，在結合手機上的Jabra Sport Life App，透過語音告訴使用者，目前的運動量是否足夠，儼然成為個人的健康教練，讓運動更有效率，也讓我們更了解自己的健康狀況，接著就來與各位分享Jabra Sport Pulse Wireless的開箱與體驗心得分享。

我先與各位分享Sport Pulse Wireless上市時，Jabra所提供的簡報，其中有些資料質得與各位分享，也能讓各位在開箱前，先了解耳機的功能。接著就是開箱、耳機配戴、Jabra Sport Life App設定以及開始訓練，最後檢視App的訓練紀錄。

先說結論，將心率計與耳機的結合，讓我運動時不用在多帶一隻手錶或者任何心跳帶，而且透過App的方式可以設定非常多的功能，像是可以設定運動的目標(距離、時間、卡路里)、步調速度(min/km)、心率區間、間歇訓練等目標，如此一來它就是個人的運動教練，透過藍牙的語音來提示，在運動時一邊聆聽音樂，在透過語音提示不需任何操作，就能達到自己的訓練目標，藍牙耳機+心率計真的超方便。

但唯一可惜的是，運動時必須將手機帶在身邊，不像我之前用過的Epson手錶，它是可以獨立運作；但在回過頭來想想，有弊必有利，像是App能提供的目標訓練更豐富，以及能結合手機的GPS，直接透過地圖顯示出運動的過程，這是必須結合App才能讓資訊更豐富，而且我是習慣騎單車，都會有個小背包可以塞著手機，若是跑步的朋友，可能就需要臂套的幫忙了。而且小巧的Sport Pulse Wireless能提供5小時的連續使用，再加上IP55防潑水及防汗的能力，對於愛運動的朋友，肯定會想要試試耳機與心率計的結合一舉兩得，接著就來看看Jabra Sport Pulse Wireless的介紹。

Jabra Sport Pulse Wireless 介紹

Jabra Sport Pulse Wireless是定位在下一代多合一訓練的解決方案，能夠鼓勵用戶達成訓練的目標，並且體驗運動的極致，BEAT YOUR BEST, BEAT YOUR IMPOSSIBLE。Jabra所提供的數據指出，81%的人在運動時會聆聽音樂，而有29%的人們會配戴心率監測器等裝置，這也是為何Jabra會推出首款耳機心率器的廠商。

↑ 81%的人在運動時會聆聽音樂，而有29%的人們會配戴心率監測器等裝置。

Jabra Sport Pulse Wireless其訴求是提供高端無線音質體驗，以及搭配杜比音效軟體；好給使用者多合一的訓練解決方案，運動分為啟程、測量、鞭策/教練、分析這四個階段，啟程前先設定好今天的運動項目與目標 ，開始測量之後再依據目標來鞭策使用者運動量是否足夠，在運動結束時也提供分析；這代Sport Pulse Wireless變得更好戴且服貼，能夠承受訓練天氣而設計。

↑ Jabra Sport Pulse Wireless訴求。

透過Jabra Sport Life App的結合，讓我們可以設定運動計畫，即時的監測運動狀態，並且評估運動成果，這些運動紀錄都會被儲存下來，詳細的App介面稍帶開箱完再來跟各位分享。

↑ App所提供的功能。

簡單來說Jabra Sport Pulse可以測量運動距離和軌跡(手機GPS)、運動節奏、心率和區間、速度以及消耗的卡路里；並且能夠測試使用者VO2 MAX最大攝氧量、是否準備好運動、運動適應性水平等項目。

↑ Jabra Sport Pulse測量項目。

↑ Jabra Sport Pulse的測試功能。

小結，Jabra Sport Pulse Wireless 提供藍牙A2DP的無線音效，提供超輕的入耳式心率監測器，讓訓練管理與Jabra Sport Life應用程式整合，一樣能夠透過耳機遠端控制音樂和通話，以及提供杜比Dolby音效，採用IP55 US軍用標準防汗、防震與防塵，可同時連接2部設備，使用藍牙4.0與NFC近場通訊輕鬆配對，電力方面則是5小時的音樂/測量時間，最長10天待機的功能。

↑ Jabra Sport Pulse Wireless的功能小結。

Jabra Sport Pulse Wireless 開箱

看完介紹就來開箱囉！產品外盒是位健美的女模特兒配戴Jabra Sport Pulse Wireless的照片，給人就是運動、健康的氣息，有別於之前Move Wireless的潮流氣息與Rox Wireless的科技感。可掀開的外盒，裡面有App的訓練介面，右側透明的外盒打開知後，就能取出Jabra Sport Pulse Wireless與所有配件，產品的包裝相當不錯。

↑ Jabra Sport Pulse Wireless的外盒。

↑ 外盒打開後內裡有App的介紹。

↑ 我自己滿喜歡這樣的包裝簡單乾淨。

先來看看Jabra Sport Pulse Wireless的所有配件，首先有一個外出用的水餃包，還有一張DOLBY的序號，耳塞、耳翼、說明書與microUSB充電線材。

↑ Jabra Sport Pulse Wireless所有配件。

下圖就是耳機的本體，左手邊的左耳上有個運動按鈕表面是霧面的，而右耳則是全鏡面這個角度比較看不出Jabra Sport Pulse Wireless的驚人之處。翻過來則是耳塞與出音孔，在耳塞的下方多出了一個腔體，是一般耳機不會有的形狀，在左耳有標示愛心與電波的符號，意思是心率感測器是設計在左耳上，而右耳則是microUSB連接的地方。

↑ 左耳、右耳。

↑ 右耳、左耳。耳塞下方多出了一個腔體，這就是Jabra Sport Pulse Wireless的過人之處。

讓我們來看個仔細，左耳下方有標示愛心與電波的符號，若我們取下耳翼，則可以看到一個光滑的表面，Jabra Sport Pulse Wireless是使用「光學傳感器」來測量脈搏，測量的原理應該是當靜脈舒張時血紅蛋白量會增加，此時反射的訊號較少，而靜脈收縮時則相反，訊號反射較多，如此一來一多一少就能測得脈搏，而且在耳朵測量有幾個好處，是耳朵的血管構造較特別，再來是這邊的皮膚薄但血管容量大，因此能精準的測量使用者的脈搏，進而達到訓練的目標與目的。

↑ 有標示愛心與電波是在左耳喔！而且左耳上有個按鈕，讓我們在運動時也能操作耳機。

↑ 取下耳翼後的樣子，使用光學傳感器，應該是不可見光。

↑ 出音孔。

↑ 右耳取下耳翼則是microUSB充電接頭。

線控在右耳的的線上，配戴時線控大概會落在脖子的位置上，線控一面試鏡面印有Jabra字樣，另一面則是音量增加與減少的按鈕，以及中間的多功能按鈕。中間的按鈕長壓可以開啟耳機或者關閉，未播放音樂時按下+或-，會語音通知耳機的電量。

↑ 線控。

↑ 線控的按鈕。

耳塞與耳翼都提供各種尺寸，要注意的是耳翼一定要安裝才能使用喔！若沒安裝耳翼，耳機會固定不住，耳翼除了有長有短之外，還有更厚的耳翼或者沒耳翼的版本，耳塞一樣大到小4種尺寸都提供，而中間的是線扣，可以將頸部後方過長的線給夾住塞進衣服內，這樣跑步時線才不會晃來晃去。

↑ 耳翼、線扣、耳塞。

↑ 線扣。

Jabra Sport Pulse Wireless我覺得滿好上手的，先知道怎麼開起耳機後，連上藍牙之後大多操作都是透過App來使用，不過耳機的運動按鈕與線控，讓我們在運動時更方便的操作，不需要停下腳步拿出手機滑阿滑，所以記得先看過說明書再上路喔！

↑ 產品說明，NFC的位置在線控的另一面上，各個按鈕的功能，都解釋得很詳細。

↑ 運動按鈕的功用記熟後，操作起來就很方便，不一定要透過手機來開啟運動。

↑ 由於滿多功能需在App上設定，所以這段就等著待會再來跟各位分享。

Jabra Sport Pulse Wireless所附的水餃包，可以收納耳機與一條短的microUSB線，收納箱當的方便。

↑ 水餃包。

Jabra Sport Pulse Wireless 配戴

配戴方法其實滿簡單的就是轉進去，先讓耳機線繞過肩頸之後，拿著左耳稍微斜著拿，塞進耳朵後前轉然後在微調遺下位置，每個人配戴的位置很可不一樣，但在配戴時可以先開啟App，因為App會告知你是否有測量到心跳，調整好之後每次配戴都可以很快速的量測到心跳，多戴幾次就會習慣了。

原則是讓心跳監測的那個腔體，可以固定在耳朵的下方，配戴好之後可以先搖頭、跳幾下試試，耳機是否固定好了，若不是可能要更換耳翼或者耳塞在試試，調到自己可以配戴的舒適且固定，這樣之後運動測量才會準確與便利。

↑ 耳機配戴。

Jabra Sport Life App 初次設定

Jabra Sport Pulse Wireless在使用時必須搭配手機軟體操作，所以第一次使用Jabra Sport Life的設定就很重要囉！安裝好App開始設定時，需要先使用藍牙讓耳機與手邊的裝置連線，接著就可以輸入個人的基本資料，像是性別、身高、體重與出生日期，以及所想使用的單位。

↑ 第一次使用與輸入個人資料。

接著App會介紹該如何配戴Jabra Sport Pulse Wireless，以及開始初步的心率測試，這測試主要是要計算出每個人的心率區間，首先要先確定耳機配戴正確，若沒有偵測到心率App會跳出提示，可以稍微調整下耳機的位置，然後再試一次。

↑ 耳機的配戴與確定有偵測到心跳。

接著請戴著耳機站著15秒，按下Start就開始囉，等到成功後還有一個測試，要跑或跳15秒，一樣按下Start開始，如此一來就完成了個人的心率測試，若想讓心率更準確，可以在之後進入Fitness tests進行Resting Heart Rate test，可以再重新測量心率。

 
↑ 第一次的心率測試。

↑ 測試完畢，初次設定結束。

Jabra Sport Life App 運動設定

設定完畢App就會切換到主畫面，這畫面我們可以很清楚的了解，目前耳機電力剩多久，以及目前的心率。接著就是設定自己的運動項目與目標，先選擇ACTIVITY來挑自己平常的運動項目，像是慢跑、自行車、走路、登山、滑雪、溜冰等，而慢跑與跑步則有跑步機的選項，我自己是比較喜歡騎自行車。

↑ 左：App首頁。右：運動項目。

設定好運動項目之後，可以設定WORKOUT訓練，這邊可以選擇Jusk track me(一般走路時我會選這個)，也可以設定一個距離、時間或者卡路里的目標；也能設定速度Target pace；以及心率區間Heart rate zone training，這訓練是會一直鞭策使用者，要讓心率維持在目標區間，若超過請放慢腳步，若未達標則請加速，心率區間總共五個等級：Light、Fat burn、Cardio、Intense、Maximum，依序是輕度訓練、燃脂區間、有氧運動、激烈運動、強度最高運動，我自己習慣是維持在Cardio，這樣才不會過累造成身體負擔，但運動還是要固定時間，且一周要至少三次，效果才會顯著。若有比較專業想提升跑力的朋友，則可以設定間歇運動來訓練自我。

↑ 左：設定訓練目標的項目。右：Set a target有距離、時間與卡路里等設定。

↑ Heart rate zone training。

Jabra Sport Life App 運動開始

設定好運動與訓練項目之後就可以按下Start開始訓練，要注意別運動完才發現自己沒按開始喔！開始之後App會進入ACTIVITY View，第一頁會顯示時間與目前心率，也可切換到第二頁，會有更完整的資訊，卡路里、速度、以及平均心率區間等資訊，還有結合手機GPS利用地圖顯示每一段的心率區間變化，這些ACTIVITY View使用者都可以自行調整，切換不同的屬性來檢視，提供了非常專業的介面。

但說實話，運動開始之後我就不再看手機畫面了，那要怎麼知道現在的運動是否有達到自己所設定的標準呢？別擔心，Jabra Sport Life會透過即時語音的方式來告知使用者，像我設定心率區間在Cardio，一段時間會固定播送目前心率以及現在的心率區間，所以不用擔心自己在運動時，還要三不五時的觀看手機畫面，完全不需要Jabra直接透過語音告訴你。而語音通知可以在Training settings中的On-the-go updates中調整。

不過我目前使用的是英文版，據說之後會再推出中文版本，至於即時語音也是女聲英文，會不會連語音都提供中文的版本，就有待日後新的App發布後再測試囉。

↑ 左：運動開始。右：顯示簡單的時間與心率，旁邊的>符號都可以自行切換不同的屬性。

↑ 左：更進階的資訊顯示。右：在運動結束之後還有一些有趣的紀錄。

Jabra Sport Life App 運動歷史

最後運動訓練完畢，這些紀錄都會成為歷史，不過這些資料應該是都儲存在手機上，所以若要換裝置或者重置手機，可以到Setting→General settings中找到Export to .csv format的選項，可以把這些歷史都備份出來，不過比較可惜的是，Jabra沒提供一個網頁的雲端，讓用戶將這些資料上傳到雲端空間，之後只要登入自己的帳號，也可以使用電腦的瀏覽器，來檢視這些運動紀錄，這是我認為比較可惜的地方。

不過我們一樣能在App中去回顧這些紀錄，進入History的選項，會依據每次運動的時間條條列出所有紀錄，裡頭記錄了該次運動相當詳細的資料，像是平均心率、最大心率、時間、距離、速度、卡路里等資訊；還有剛剛提到的，透過GPS將每一段的心率都顯示在地圖上，也有圖表式的心率、速度與海拔的資訊，資訊紀錄的相當完整，想要自我訓練或者監測身體狀況的朋友來說，Jabra Sport Pulse Wireless可以說相當的方便。

↑ 歷史紀錄，每一次運動都會詳細的記錄下所有數據。

↑ 結合地圖的顯示以及心率、速度等圖表資訊。

↑ 海拔變化的資訊。

Jabra Sport Pulse Wireless 使用心得

我自己滿喜歡這組，藍牙耳機結合心率感測相當實用且方便，而且電力還能使用5小時之久，對於短時間的運動來說非長足夠，並且提供IP55防潑水及防汗的能力，對於愛運動的朋友來說可是相當的好用。而上頭我也提了有關App的操作與可以檢視的資訊，可以說是個人的運動教練，透過即時語音在一旁鞭策你，該加速還是要放慢速度。

運動時搭配心率感測器，能夠讓動更有效也讓自己了解運動狀況，只不過在音質上我覺得太過冷冽，聲音清晰乾淨，但我覺得點少了點溫度，不過開啟Jabra Sound之後，才是我比較喜歡的聲音，多了點動感與溫度，不會太清晰的冷聲。

整體來說相當出色，台灣由先創國際代理，網路查到的售價是7,590元，一組藍牙運動耳機 + 心率感測器，7千出頭的藍牙運動耳機，算是這項目中的高價位產品，但Jabra這組還提供心率感測的功能，這價格是可以接受，在運動時聽聽音樂，順便監測心率，這組可以說相當方便的選擇。