你知道電腦三痛族是哪三族嗎? 當然不是人族、魔足跟神族，電腦三痛族是因為使用電腦姿勢不當，使用的鍵盤滑鼠設備設計不良所導致的，而這三痛族分別為猿人族、卡卡族、毛蟲族，使用有人體工學的設備與良好的姿勢，才能讓你健康有活力喔！接著我們就跟著微軟小護士，來看看這三個種族，以及預防的方法囉！

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   活動還沒開始，微軟小護士就已經現身了
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   微軟一直以來所推出的鍵盤滑鼠，都有著舒適曲線，有別於競爭對手與其他廠牌的產品，微軟更注重人體工學的設計，把消費者的健康擺在第一
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   舒適滑鼠 3000
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   舒適鍵盤 3000
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   而這把則是新推出的Sculpt 行動鍵盤，一樣有著舒適的人體工學曲線
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   接著活動就要開始啦！
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   美麗的主持人
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   這位是台灣微軟消費通路事業群經理 吳勝雄先生
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   此次活動，也請來著有《3C痠痛症候群投降》的物理治療師 簡文仁 先生，來跟大家分享簡治療師的健康操，讓大家遠離痠痛健健康康
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    這部分，微軟有份調查，對象是1000名網友 20-55歲、男女比1:1
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    每天有7成的網友使用鍵盤滑鼠超過8小時，白話點就是比你碰老婆、老公的時間還長
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    這調查是指，你雙手不要用力放在桌上，你的慣用手會不會比另一隻手的手背還高，若有就是因為慣用手習慣握滑鼠，所以會比較高一些
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    若你在長時間使用電腦後，會感覺手指、手腕、手肘肩膀痠痛的比例
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    滑鼠手患者的高族群是上班族、電玩族、學生族
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    而一開始提到的三族也終於現身，首先猿人族，因為使用筆電或者長時間習慣駝背、頭往前伸等姿勢，最好是搭配鍵盤滑鼠來使用會比較方便
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    一隻猩猩要打筆電的鍵盤真的非常的吃力
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    卡卡族，就是手伸得非常長，導致肩膀的痠痛，這部分除了要有好的滑鼠之外，電腦桌也是個很重要的考量
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    就這樣卡卡女神就來了 (這還滿有梗)
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    改善方式就是座正、靠背，手肘以最自然的方式放在桌上，這樣長時間用電腦才不會痠痛喔
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    毛蟲族，常常窩在沙發上，或者學死亡筆記本的L 坐姿都會有這問題
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    毛毛蟲
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    當然是要作正才對啊！
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    接著請到科技研發經理 Papa 來講述自身的經歷。簡治療師說到，工欲善其事，必先利其器，現代人工作多半都是操作電腦，若沒有好打舒適的鍵盤，與靈敏好握的滑鼠，這樣怎麼人有好的工作品質呢?
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    至於滑鼠手的預防，其實就是要有正確的姿勢，然後記得一段時間固定動動手腳，才不會維持一個姿勢太久而酸痛。而簡治療師的保健操，第一招是天女散花，就是手指不彎曲，手指張開又縮和。第二招翻雲覆雨，則是跳海帶舞。太極推手，則是以打太極的姿勢吸氣、吐氣，最後一招叭噗叭噗是手指彎曲握拳，然後在完全張開，記得長時間使用電腦後要起來動一動喔！
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    簡治療師的親自示範
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    當然要請小護士，結合剛剛上述的天女散花、翻雲覆雨、太極推手、叭噗叭噗，與江南大叔的名曲來段舞蹈表演
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    掌聲鼓勵鼓勵
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    最後貴賓的合照

以上，這次媒體會就到這結束了。我也常常一天超過8小時都在用電腦，不是在寫文章就是在打電動、看電影，所以要有好的姿勢這是一定要的，根據我的經驗是座正靠背，然後椅子的高度要剛好能讓，手肘以最輕鬆的姿勢放在桌上，不要懸空，而滑鼠鍵盤則是挑選自己喜歡好握的為主，若有微軟這種人體工學為導向的設計，那肯定也很出色，在快結束時簡治療師也很風趣地說了一句話「鍵鼠千百款健康選微軟」。

接著當然是小護士福利社的時間囉！