微軟人體工學鍵鼠讓你遠離電腦三痛族, 跟著小護士一起做

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你知道電腦三痛族是哪三族嗎? 當然不是人族、魔足跟神族,電腦三痛族是因為使用電腦姿勢不當,使用的鍵盤滑鼠設備設計不良所導致的,而這三痛族分別為猿人族、卡卡族、毛蟲族,使用有人體工學的設備與良好的姿勢,才能讓你健康有活力喔!接著我們就跟著微軟小護士,來看看這三個種族,以及預防的方法囉!

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    活動還沒開始,微軟小護士就已經現身了
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    微軟一直以來所推出的鍵盤滑鼠,都有著舒適曲線,有別於競爭對手與其他廠牌的產品,微軟更注重人體工學的設計,把消費者的健康擺在第一
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    舒適滑鼠 3000
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    舒適鍵盤 3000
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    而這把則是新推出的Sculpt 行動鍵盤,一樣有著舒適的人體工學曲線
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    接著活動就要開始啦!
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    美麗的主持人
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    這位是台灣微軟消費通路事業群經理 吳勝雄先生
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    此次活動,也請來著有《3C痠痛症候群投降》的物理治療師 簡文仁 先生,來跟大家分享簡治療師的健康操,讓大家遠離痠痛健健康康
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    這部分,微軟有份調查,對象是1000名網友 20-55歲、男女比1:1
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    每天有7成的網友使用鍵盤滑鼠超過8小時,白話點就是比你碰老婆、老公的時間還長
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    這調查是指,你雙手不要用力放在桌上,你的慣用手會不會比另一隻手的手背還高,若有就是因為慣用手習慣握滑鼠,所以會比較高一些
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    若你在長時間使用電腦後,會感覺手指、手腕、手肘肩膀痠痛的比例
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    滑鼠手患者的高族群是上班族、電玩族、學生族
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    而一開始提到的三族也終於現身,首先猿人族,因為使用筆電或者長時間習慣駝背、頭往前伸等姿勢,最好是搭配鍵盤滑鼠來使用會比較方便
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    一隻猩猩要打筆電的鍵盤真的非常的吃力
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    卡卡族,就是手伸得非常長,導致肩膀的痠痛,這部分除了要有好的滑鼠之外,電腦桌也是個很重要的考量
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    就這樣卡卡女神就來了 (這還滿有梗)
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    改善方式就是座正、靠背,手肘以最自然的方式放在桌上,這樣長時間用電腦才不會痠痛喔
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    毛蟲族,常常窩在沙發上,或者學死亡筆記本的L 坐姿都會有這問題
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    毛毛蟲
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    當然是要作正才對啊!
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    接著請到科技研發經理 Papa 來講述自身的經歷。簡治療師說到,工欲善其事,必先利其器,現代人工作多半都是操作電腦,若沒有好打舒適的鍵盤,與靈敏好握的滑鼠,這樣怎麼人有好的工作品質呢?
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    至於滑鼠手的預防,其實就是要有正確的姿勢,然後記得一段時間固定動動手腳,才不會維持一個姿勢太久而酸痛。而簡治療師的保健操,第一招是天女散花,就是手指不彎曲,手指張開又縮和。第二招翻雲覆雨,則是跳海帶舞。太極推手,則是以打太極的姿勢吸氣、吐氣,最後一招叭噗叭噗是手指彎曲握拳,然後在完全張開,記得長時間使用電腦後要起來動一動喔!
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    簡治療師的親自示範
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    當然要請小護士,結合剛剛上述的天女散花、翻雲覆雨、太極推手、叭噗叭噗,與江南大叔的名曲來段舞蹈表演
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    掌聲鼓勵鼓勵
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    最後貴賓的合照

 

以上,這次媒體會就到這結束了。我也常常一天超過8小時都在用電腦,不是在寫文章就是在打電動、看電影,所以要有好的姿勢這是一定要的,根據我的經驗是座正靠背,然後椅子的高度要剛好能讓,手肘以最輕鬆的姿勢放在桌上,不要懸空,而滑鼠鍵盤則是挑選自己喜歡好握的為主,若有微軟這種人體工學為導向的設計,那肯定也很出色,在快結束時簡治療師也很風趣地說了一句話「鍵鼠千百款健康選微軟」。

接著當然是小護士福利社的時間囉!

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