Xergo, FOGIM人體工學螢幕支架試用分享, 正確的電腦坐姿更舒適

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還記得之前好萊塢電影《露西Lucy》因為大量的在台灣取景,上映時在台灣頗有名氣,而這部電影更意想不到的是讓Lucy坐過的椅子紅了,電影中出現的是高檔的人體工學電腦椅,讓人在使用電腦時可以非常舒適,但椅子買好了、桌子也挑好了,但還有一個很重要的螢幕往往都會被遺忘。不知道各位在讀這篇文章時,坐姿是不是有點駝背?一整天的電腦辦公下來,下班時是不是腰酸背痛,三不五時就想站起來伸伸懶腰呢?其實主要原因在於各位的螢幕,除了螢幕高度不夠之外,也沒辦法往前延伸,使得各位在不知不覺中,變成了駝背的坐姿去貼近螢幕;因次藉著這次來與各位分享,使用螢幕支架的感受,本次會介紹到Xergo與FOGIM的人體工學螢幕支架。

正確的電腦坐姿

若每天下班都覺得腰酸背痛的朋友可真的要多多注意,自己平常辦公時的坐姿,絕對不要駝背著用電腦,久而久之可能會演變成慢性疼痛,得不償失。而要坐的舒適,首先要看看桌椅的高度,簡單來說就是坐著時,雙腳膝蓋的角度與地面角度稍大於90度,並且讓雙腳能夠平放於地面;腰背要靠在椅背上上,若椅子比較深則可以用以椅墊者小枕頭來撐著,而看電腦螢幕時身體不應該俯身向前傾,應該保持最正常的坐姿。

而電腦螢幕,則放置於使用者正前方,距離50-75cm的位置,我自己習慣是讓螢幕的中心點,與我的雙眼在同一個高度上,總而言之螢幕的上下仰角的角度,應該調整為不需要抬頭或者低頭就能觀看的角度,這樣才能用得舒適,而這角度就由各自去拿捏囉。實際的坐姿請大家參考下方的影片。


引用來源

 

總而言之正確坐姿就是:坐得正,搞定。

在知道正確的坐姿之後,往往會發現,自己辦公用的電腦螢幕高度根本不夠,都會讓我不經意的低著頭看,看久了身體就像前傾了,若用上我之前介紹的多功能螢幕架也是個選擇,這樣高度就比較剛好,但是螢幕還是無法前後平移,因為螢幕擺在桌面上就佔據了一定的空間,還要往前擺更是占用掉太多桌面空間了。綜合上述各點,螢幕的高低調整、前後平移的功能,以及占用桌面空間,這是一般螢幕會遇到的問題,也是為何這次要來跟大家分享「螢幕支架」的原因。

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↑ 我自己玩過的幾台螢幕,雖梭說都是入門款,但在螢幕底座的設計都普普,
而就算高階的也就是提供高度調整與旋轉功能而已。

 

換上螢幕支架之後,不僅高度由自己掌握,還能控制螢幕的前後平移,更不用說桌面的空間突然變大了許多,接著就來看看Xergo與FOGIM的螢幕支架要如何組裝使用囉。

 

螢幕支架挑選重點

簡單來說在挑選螢幕支架時,需要注意以下幾點:

  1. 支援VESA標準:螢幕支架都是根據這標準來設計,因此若自己家中使用的螢幕若不支援VESA標準,可能你買了螢幕支架會無法安裝,最簡單確定螢幕有沒有支援,就是在螢幕背面中央有四顆螺絲可以組裝,若不確定也可以翻閱產品說明書來確定。
  2. 支架負重:這比看螢幕尺寸來的準確,畢竟透過支架撐起螢幕,必須確定欲安裝的螢幕重量,小於螢幕支架所能乘載的重量,這樣使用起來才安全。
  3. 支架調整角度:最基本的角度調整是,螢幕上下微調角度、左右旋轉打直,接著是支架抬升高度、支架前後平移距離等,這根據不同的支架會有不同的可調整範圍,這就依照自己的使用需求來挑選即可。
  4. 支架底座:螢幕支架的底座可分為三類,C型夾、穿桌型、壁掛型三類,C型夾就是一個夾子可以夾在桌子的邊緣,但要注意桌子邊緣的厚度;穿桌型,必須在桌面打動安裝,或者穿過桌面預留的穿線孔,但須注意穿線孔與牆壁的距離是否夠,否則夾桌的元件可能會卡住;壁掛則是必須在牆壁上鑽孔。

 

接著剩下的重點就是美觀度了,這就自由心證挑自己喜歡的囉!自於你要單螢幕架、雙螢幕還是六螢幕等就自行決斷囉,不過越多螢幕支援價格肯定越貴,再來就是支架的材質與設計了,以上。

 

FOGIM 螢幕支架開箱與組裝

此次收到了FOGIM TKLA 5082C4 SA(穿桌單螢幕)、TKLA 5082C4 SM(夾桌單螢幕)與TKLA 6032 SM(夾桌雙螢幕)三組螢幕支架,單螢幕的穿桌與夾桌只差在底座不同,所以我就一起拍開箱了。

FOGIM這兩組都標榜可以乘載10公斤以內的螢幕,但我不建議這組用到這麼重的螢幕,因為他在螢幕固定座的設計上我覺得不太夠力,只是塑膠材質的關係,若用太重的螢幕可能會有垂頭的疑慮,但也因為如此FOGIM這組的售價是我覺得比較能被大家接受的,實際安裝22吋的螢幕沒什麼問題。

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↑ FOGIM的彩盒包裝。

 

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↑ 在盒子的底部有標示支架類型與底座。

 

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↑ 在外包裝背面,有清楚標示支架的調整角度、高度與負重等資訊。

 

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↑ 支架的詳細距離標示。

 

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↑ 開箱囉。

 

整組螢幕支架可以分為三個部分,第一個是底座,下圖左手邊是穿桌式右手邊則是夾桌式,穿桌必須破壞原本的桌子,除非能直接安裝在桌子原先預留的穿線孔上,否則夾桌是比較方便的款式,但若家中的桌子是貼壁的裝潢,那可能就只能選擇穿桌了,這在辦公室就非常好用,因為辦公室的OA桌子,幾乎都可以直接安裝夾桌的底座,但夾桌的底座也有限制桌子厚度,太厚也沒辦法夾住。

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↑ 螢幕支架底座。

 

接著是支架與螢幕固定座,左手邊的是螢幕固定座,就是鎖在螢幕背後,而上頭的球體則用來控制螢幕的傾斜度、左右旋轉的功能,右手邊則是支架。FOGIM的支架是扣環式的固定,只要調整好想要的高度後扣下去就可以,安裝上算是便利。

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↑ 螢幕固定座與支架。

 

接著是組裝工具與螺絲、整縣環等配件,這不同的牌子給的也不一樣,不過基本的組裝與調整用的工具都會提供。

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↑ 組裝工具與螺絲。

 

FOGIM的螢幕支架除了價格比較便宜之外,組裝時也是比較多地方需要自己動手安裝,也因此我先來安裝FOGIM夾桌這組螢幕支架,首先要先取出C型夾的底座,以及套筒板手這兩樣,先把底座的C型夾給鬆開之後,卡進桌子的邊緣,接著再透過套筒板手,把C型夾給鎖緊夾住桌子。

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↑ 套筒版手與C型夾。

 

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↑ 實際鎖緊之後就搞定第一步了。

 

接著再把支架給套上,FOGIM的支架是扣環式的固定,但它的支架沒辦法在上下調整,所以這扣環固定的位置,就是螢幕相對的高度,因此在決定高度時,可以自己先喬好想要的螢幕高度後,再把扣環給扣上。

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↑ 支架。

 

接著鎖上螢幕固定座,這邊請使用支架所附贈的螺絲,若螢幕本身也有提供螺絲請先取下,再鎖上固定座與螺絲,而下圖的這L行板手,一邊是六角另一邊是十字螺絲,剛好可以用來把固定座給鎖緊。

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↑ 螢幕固定座。

 

接著在配件裡面有根比較粗與長的螺絲,這是用來將拓架給固定在支架上的螺絲,記得安裝時要使用套筒板手的另一端,勾住六角螺帽,另一邊使用六角板手把螢幕鎖緊。而剛裝上螢幕固定座,就發現螢幕一直往下垂,原來是固定座上的螺絲一開始沒有鎖的非常牢固,因此這邊各位要依照自己喜歡的螢幕角度來調整,調整完畢後再透過套筒板手與六角板手把固定座上的螺絲給鎖緊,才能固定螢幕的仰角,也因為必須透過螺絲鎖緊來固定,所以之後若想要隨手調整螢幕角度,可能會比較吃力。

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↑ 擺好螢幕角度之後就可以把支架上的螺絲給鎖緊一點。

 

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↑ 組裝到這邊就算告一段落了。

 

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↑ FOGIM比較貼心的有提供整線的扣環給用戶使用,讓桌面更簡潔美觀。

 

FOGIM這組實際安裝起來大致上就這樣。當然FOGIM的價格滿便宜的,因此在微調上比較可惜,沒辦法提供更強的支架移動性,例如FOGIM這組若想要調整螢幕高度,勢必要把支架扣環給打開,之後才能調整高度,在微調角度上並不是那麼隨心所欲,以及螢幕固定座給人的感覺有點可惜,但看在價格上真的很讓人會有購買的衝動,而且實際想想,螢幕支架組裝好調整好角度之後,會需要再調整的機會其實不大,因此FOGIM這組可以說可圈可點的好選擇。

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↑ FOGIM單螢幕夾桌實際安裝。

 

接著來看看FOGIM雙螢幕支架這款,其實雙螢幕與單螢幕的設計上雷同,只是這組在底座上的中央柱有加粗,而雙螢幕的支架則是比較特別,但須透過螺絲來鎖緊固定,這組一樣一邊支架能夠承受10公斤的螢幕,使用時還是要注意若超重或者大尺寸的電視,還是建議買比較貴的支架比較保險。

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↑ FOGIM雙螢幕支架。

 

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↑ 支架的規格。

 

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↑ 支架的詳細距離。

 

內容物,先看到的是C型夾與中央柱,這跟中央柱硬是比單螢幕的還要再粗,才能承受兩邊加起來最大20公斤的乘載。

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↑ C型夾與中央柱。

 

接著是雙螢幕的支架,左右兩邊為固定式,沒辦法一邊高一邊低的調整,是比較可惜了點,但一樣價格取勝囉。

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↑ 雙螢幕支架。

 

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↑ 螢幕固定座與螺絲組。

 

接著就快轉到實際組裝囉,因為跟單螢幕的很雷同,所以我就帶到重點。首先雙螢幕的C型夾與中央柱,在出貨時並沒有鎖上,所以用戶須先把這兩個給鎖在一起,在螺絲包裡面找到一個墊片與六角螺絲,接著把C型夾的下巴給取下,把中央柱與C型夾給鎖在一起。

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↑ 鎖上中央柱與C型夾。

 

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↑ 接著把C型夾的下巴給裝回去,就可以直接所在桌子的邊緣上了。

 

雙螢幕支架,就直接套在中央柱上,一樣先喬好自己想要的角度後,有兩個地方要上螺絲,把支架給固定好。

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↑ 雙螢幕支架。

 

接著就直接鎖上螢幕囉!而我是把其中一個螢幕轉90度當作直的來使用,安裝好後記得在電腦裡面調整,第二顆螢幕要旋轉成直的來使用。

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↑ 雙螢幕支架。

 

實際看到就像這個樣子,直的螢幕用來捲網頁真的超方便,而且就算擺了雙螢幕,桌面還是一樣的空曠,害我現在螢幕下方都空空的,以前被螢幕佔據的大半空間,現在都歸收我有了。

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↑ 雙螢幕組裝。

 

FOGIM的螢幕支架我的結論是便宜大碗,實際支架的可靠度是可以信任的,只是在產品的線條、設計與角度上的微調,並不是那麼的方便,調整都需要透過工具才能辦到,實際的穩定性是沒問題的,只要一開始安裝時,找到自己最適合的坐姿高度與距離,調整好之後就可以了,算是中規中矩的好產品。接著再來看看Xergo的螢幕支架。

 

Xergo 螢幕支架開箱與組裝

Xergo的螢幕支架我這邊測試的是Xergo EM34111(穿桌單螢幕)、Xergo EM35116(夾桌單螢幕)兩組,這兩組主要差異再夾桌與穿桌之外,EM35116這組多了一節延伸壁。而Xergo的支架特色在於彈簧延伸臂的設計,因此螢幕可以上下調整位置,前後平移也沒問題,這彈簧設計就像是阻尼一樣,須調整到與螢幕相同的重量,如此一來之後把螢幕拉到哪裡,就固定在哪相當的方便;而且Xergo在整體的設計上比較美觀精品的風格,以及快速安裝的設計,也是相當出色,因此價位也就比較高了些,對於設計有感的朋友,肯定會比較喜歡Xergo的設計。

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↑ Xergo EM34111穿桌的,圖示上就僅有一節彈簧臂,沒有延伸臂。

 

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↑ Xergo的底座有C型夾、穿桌與二合一的底座。

 

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↑ 規格表提到這組程載的重量需再2~9公斤之間,可調角度就非常的大了。

 

首先來看看螢幕固定座與螺絲,Xergo的螢幕固定座採用球體的設計,因此螢幕能微調角度更大,球體的鬆緊度可以透過小的L型六角板手來調整。而螢幕固定座的螺絲,是免用螺絲起子的,可以直接手動就能鎖緊。

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↑ 螢幕固定座。

 

彈簧臂與L型六角板手,彈簧臂的設計相當有科技感,而且就因為這彈簧臂的關係,讓螢幕支架能夠隨心所欲的調整位置,無需使用任何螺絲起子調整,就能讓螢幕移到哪就停在那,相當聰明的設計。

若要調整彈簧臂的彈簧強度,在上方有個螺絲孔,透過板手就可以調整鬆緊度,因此固定好螢幕時,若發現螢幕會自動上升,就代表彈簧的力道不夠,用板手調整到剛剛好的位置即可。

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↑ 彈簧臂與L形板手。

 

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↑ 調整彈簧臂的力道。

 

接著是穿桌底座與C型座,兩者安裝上無需工具,直接透過手就能轉緊了,Xergo在細節的設計上,已經大大的減少使用者組裝時需要的工具,因此讓組裝變得更簡易。

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↑ C型夾與穿桌底座。

 

Xergo的中央柱上有個黑色理線夾,同時也是用來控制支架高度的一環,但因為彈簧臂本身就能調整高度,所以這個環我是調整到最低,各位可以先安裝好之後再來進行微調的動作。

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↑ Xergo理線夾。

 

接著這組是EM35116(夾桌單螢幕),除了是C型夾之外,還多了一節延伸臂,讓螢幕支架可以延伸到更遠的地方,在微調上也更方便,若覺得延伸臂太長,也可以直接取下即可。

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↑ EM35116(夾桌單螢幕)。

 

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↑ 就是多了這小節的延伸臂。

 

再來就實際組裝囉!C型夾這組有多提供黏貼在桌面上的軟墊,我自己是直接夾著沒有實際黏在桌面上,這C型夾直接透過手轉一轉就可以搞定而且比較牢固。接著就先固定在桌面上自己喬好位置囉。

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↑ C型夾與軟墊。

 

再來是理線夾的位置,可以透過這比較小根的L型六角板手來調整高度。

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↑ 理線夾。

 

接著就替螢幕安裝上固定座,Xergo提供的螺絲非常好安裝,只要直接用手就能鎖緊,而且這固定座感覺就比較高級。

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↑ Xergo螢幕固定座。

 

接著就一節一節的把延伸臂套在中央柱上,在套上彈簧臂,最後在掛上螢幕固定座就搞定啦!Xergo的設計超方便,一個套一個快速安裝,若要取下螢幕,在每個節點的上方都有個卡準,撥開之後就能取下,不過要注意當你要取下螢幕時,因為彈簧臂受力不夠,所以會往上提升,這很有可能會打到頭,所以在取下螢幕時,建議要先把彈簧臂的彈簧給放鬆或者轉緊,讓彈簧臂立起來之後在取下螢幕,要不然就是請人把彈簧臂給壓住,在取下螢幕比較保險。

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↑ Xergo彈簧臂感覺超專業。

 

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↑ 要取下彈簧臂或者螢幕固定座,這裡有個卡準要撥開之後,再往上提起即可。

 

原本在安裝Xergo時我是把C型夾夾在我位置的正前方,但實際測試之後發現這樣螢幕太趨前了,因為Xergo的彈簧臂比較長,而且角度能調整得比較大的關係,我就把C型夾給往左邊移過去,就是落在桌子的邊緣,這樣再把彈簧架給拉到正位,這樣就剛剛好了。

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↑ 一開始安裝的位置。

 

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↑ 後來發現不太適合,就把C型架給往左移,這樣就比較適合了。

 

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↑ 最後固定好的位置,要前要後往上往下都沒問題。

 

總結:使用螢幕支架的好處是 1) 節省桌面空間、2 ) 讓螢幕的高度、角度、距離更好調整,進而讓使用者的坐姿能符合人體最舒適的坐姿,還有一是自己私心覺得,使用螢幕支架感覺人都變帥氣了(誤)。

剛剛上面有提到FOGIM的螢幕支架是便宜大碗經濟實惠,而Xergo則是更細心的設計好看好用多角度,只不過呢?在價格上兩者就有點差距了,都以單螢幕C型架的支架來比,FOGIM TKLA 5082C4 SM網路售價是1,880元,而Xergo EM35116網路價3,499元,兩者價位算是有點差距,但青菜蘿蔔各有所好,這也是螢幕支架在挑選時可以注意的地方,若每天下班都感覺腰酸背痛渾身不舒服的朋友,可能真的要先自我檢視下,平時辦公時的坐姿以及電腦螢幕、桌椅間的高度與距離了,坐得正腰酸背痛遠離你。